Strukturiertes Lauftraining für Beginner, Fortgeschrittene und ambitionierte Athleten – mit individuellem Trainingsplan und professioneller Begleitung.
Egal ob du gerade erst anfängst oder deinen nächsten Marathon-PR angreifst – wir haben das passende Programm für dich.
Sanfter Einstieg mit Lauf-Geh-Intervallen, Technikgrundlagen und einem strukturierten 8-Wochen-Aufbauprogramm.
Tempoläufe, Intervalltraining und Wettkampfvorbereitung für regelmäßige Läufer mit 10km–Halbmarathon-Zielen.
Professionelle Periodisierung und HRV-Steuerung für Marathon-, Triathlon- und Ironman-Athleten.